Расскажите о себе.
— Я Рамазанова Гульмира родилась в 1999 году в городе Навои Навоийской области.
— После окончания школы №6 города Навои, я стала чемпионкой Узбекистана и в 2018 году я была принята в ВУЗ на основе гранта без экзаменов.
— В настоящее время я студентка 4 курса факультета физической культуры Навоийского государственного педагогического института.
— Я выбрала регби, потому что, это вид спорта, в котором участвуют очень смелые, сильные, выносливые, ловкие, дружелюбные спортсмены, а также это игра, где нужно играть в команде и вот эти все качество меня зацепили.
— Хотя из членов нашей семьи только я занимаюсь регби.
— И когда я сказала, что буду заниматься регби не моя семья, не мой супруг не кто не проявил возражений наоборот все отнеслись с пониманием.
— До регби я занималась вольной борьбой с 12 лет.
— А когда я в первые пришла в регби мне было 16 лет.
— Впервые я узнала об этом спорте, когда Абдукаримова Умида Тулкиновна тренировала борцов из Навоийской областной школы борьбы, она позвонила мне и пригласила на тренировочную площадку и объяснила мне более детально суть игры. Когда я пришла в зал, мне понравился этот вид спорта и с 2015 года я регулярно начала тренироваться и таким образом я пришла в этот спорт.
— И с того момента моим тренером стала Абдукаримова Умида с её хорошим методом обучения и с моими усилиями до настоящего времени я побывала на различных международных соревнованиях и учебно-тренировочных сборах в различных зарубежных странах.
— А также Я являюсь 5-кратным призером чемпионатов и кубков Узбекистана, и 1-кратный чемпион Узбекистана.
Вы сами как давно вы работаете тренером?
— Свою тренерскую карьеру я начала в 2019 году, так как в нашем районе увеличилось количество девушек, проявившие желание заниматься регби.
— В результате я работаю тренером уже 3 года в Навоийской областной специализированной детско-юношеской спортивной школе по игровым видам спорта и легкой атлетике.
— В основном я тренирую женскую и юношескую сборную Навоийской области.
Сколько всего человек вы тренируете? И сколько из них мальчики и сколько из них девочки?
— В СДЮСШ ИВ и ЛА Навоийской области я веду одну учебно-тренировочную группу 1-го года и одну группу 1-го года спортивной зрелости. Тренирую в общей сложности 24 женщин и девочек-подростков.
Какие тренировочные методики вы используете спортсменам при подготовке их к турнирам и чемпионатам?
— При подготовке спортсменов к турнирам и чемпионатам я в основном использую технику и тактику регби и упражнения по физической подготовке, основанные на знаниях и опыта, которые я приобрела с тех пор, как пришла в регби.
— Если сказать про себя, я тренируюсь 135 минут один раз в день, 6 дней в неделю.
— Что касается моих спортсменов, то они приходят на тренировки по 90 минут один раз в день, 6 дней в неделю, а также я призываю их выполнять утреннюю тренировку тела каждое утро у себя дома.
— Самая сложная часть тренировки для тренера — это основная часть, в которой спортсменам приходится действовать коллективно, выполняя упражнения техники и тактики.
Откуда приходят спортсмены вашу команду? Из школ, колледжей или институтов?
— Навоийские регбисты – это выпускники школ, лицеев и институтов
— Возрастная категория спортсменок, с которых я тренирую это от 14 до 25 лет.
— Во основном приходят девочки.
Какие трудности возникают в работе?
— В моей трудовой деятельности трудности возникают со стороны психологического опыта, когда приходится работать с каждой девушкой индивидуально.
Спасибо большое за интервью.
Пресс-секретарь Федерации регби Узбекистана М. Абдумаликова